本報(bào)訊 近日，凌源第二監(jiān)獄邀請(qǐng)遼寧工程技術(shù)大學(xué)心理發(fā)展與健康管理中心主任、碩士生導(dǎo)師肖文學(xué)教授，分三批為全體民警做心理健康專題講座。
講座中，肖文學(xué)以陽光心態(tài)助力職業(yè)成功為主題，通過個(gè)案分析和理論指導(dǎo)，深入淺出地講解了心理健康的概念、監(jiān)獄民警職業(yè)心態(tài)特征及成因，引導(dǎo)大家運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)等多種方法進(jìn)行自我調(diào)適，及時(shí)有效釋放心理壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒，保持積極健康、開朗樂觀的陽光心態(tài)，提高工作效率和生活質(zhì)量。
講座內(nèi)容豐富，語言生動(dòng)活潑，現(xiàn)場氣氛活躍，既有課堂教學(xué)，傳授自我調(diào)節(jié)的方法和技巧，又有互動(dòng)交流，現(xiàn)場疏導(dǎo)積累的壓力。
大家紛紛表示，此次講座既讓大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，又提高了應(yīng)對(duì)和緩解身心壓力的能力，幫助大家樹立積極健康的工作和生活理念，以良好的精神面貌投入到今后的工作中。